Ohne Sauerstoff läuft nichts!

Über die Atmung regulieren wir aber nicht nur Versorgung für den lebenswichtigen Stoff. Mit der richtigen Atmung können wir für Entspannung oder Aktivierung sorgen.

In dieser Videoserie haben wir einfache Atemübungen um Stresshormone zu reduzieren, den Fokus zu erhöhen und den das Kreislaufsystem anzuregen.

Lass uns gemeinsam Atmen.