Deine Active Breaks im Überblick

Wir brauchen nicht nur eine gute Work-Life-Balance. Ob in Zeiten von Social Distancing oder einem vollen Tag im Büro - Pausen sind enorm wichtig.

Aktive Pausen gehören für viele bereits zum Arbeitsalltag dazu. Durch die körperliche Aktivität förderst du die Durchblutung im Gehirn und verstärkst die Sauerstoffzufuhr. Glückshormone werden freigesetzt, die Konzentration und das Wohlbefinden werden gesteigert und das Stresslevel wird kontinuierlich gesenkt.

Nimm dir eine kurze Auszeit. Die «Pause» lohnt sich.