Während den 10 Session's möchten wir das Bewusstsein der Leistungsfähigkeit der Wirbelsäule stärken und unseren Rücken mit Mobility, Kräftigung und Stretching trainieren.

Unser Rücken wird durch den ganzen Tag stark belastet. Tun wir etwas gutes für unseren Rücken.

Oft vernachlässigen wir unseren Rücken und vergessen, was die Wirbelsäule jeden Tag leistet. Mit den 20-minütigen Rückenfit-Videos tun wir uns und unserem Rücken etwas Gutes.

Ist dein Rücken deine Problemzone? Hast du öfters Rückenschmerzen oder Verspannungen? Dann bist du hier genau richtig. Doch auch ohne Rückenprobleme ist es wichtig, ihn zu pflegen.

Also ab auf die Matte und los geht's!