Nacken & Schultern
Keiner mag sie, jeder kennt sie: Die Rede ist von Nacken- und Schulterschmerzen.
Durch monotone Tätigkeiten, hohen Arbeitsdruck und zu wenig Bewegung werden Probleme im Schulter- und Halsbereich gefördert.
Die gute Nachricht ist, dass die richtigen Übungen beim Vorbeugen und beim Beheben der Verspannungen im oberen Bereich der Wirbelsäule helfen.
Wir zeigen auf, welche Übungen die Verspannungen vorbeugen und falls bereits vorhanden auch lösen.